В статье представлен список из 20 фитнес-начинок для рулета из лаваша, включающий в себя различные ингредиенты, такие как вареная грудка, творог, рыба, овощи, сыр и другие. Начинки подходят для здорового питания и фитнес-режима.

В статье описываются основные правила нанесения тонального крема, такие как нанесение при солнечном свете, использование дневного крема, нанесение круговыми движениями, нанесение несколькими слоями, растушевка переходов к шее и полному основанию волос, использование губки или кисточки для нанесения на веки и под глаза. Также рассказывается о том, как промокать границы средства и как не допустить забивания морщин кремом.